Balance Board Golf Training: Verbessere dein Golfspiel
Das Erreichen von Balance im Golfspiel ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung deines Scores. Die Beziehung zwischen deinem Körper, dem Ball und deinem Schlägerschwung erfordert eine perfekte Ausrichtung und ein perfektes Schwungtempo, um Fehltritte und fehlerhafte Schläge zu reduzieren. Wenn du Probleme hast, deine Schläge zu kontrollieren, solltest du dich mit verschiedenen Hilfsmitteln auseinandersetzen, die dir helfen können, deine Balance zu verbessern, deine Golffähigkeiten zu steigern und dir die Freude am Spiel zurückzugeben.
Vielleicht hast du in der Vergangenheit nie in Betracht gezogen, in Hilfsmittel oder Trainer zu investieren, wie z.B. ein Fitness Balance Board, um dein Golfspiel zu verbessern. Wenn du jedoch feststellst, dass deine Scores höher werden und auch dein Ermüdungs- und Frustrationslevel nach jeder Runde, die du spielst, ansteigt, kann das ein Signal sein, etwas anderes auszuprobieren und diese winzige Anpassung vorzunehmen, die deine Art Golf zu spielen verändern kann.
Hilfsmittel zum Üben der Balance
Wenn du feststellst, dass sich dein Golfschwung im Laufe einer Runde anders anfühlt, liegt das meist an einer Gewichtsverlagerung während deines Rückschwungs. Die richtige Gewichtsverteilung hilft dir, das Gleichgewicht und die nötige Haltung zu halten, um einen soliden Treffmoment des Balls und eine konstante Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erreichen.
Der Einsatz von Trainern, vor allem wenn du nicht auf dem Golfplatz bist, kann dir helfen, das gewünschte Maß an Balance zu erreichen, das du zur Verbesserung deines Golfspiels benötigst. Balance Board Training durch den Einsatz eines Fitness Balance Boards ist ein solches Gerät. Ein Balance Board wurde speziell entwickelt, um deine Gewichtsverlagerungen und jede Tendenz zur Überlastung der rechten Seite zu korrigieren, wenn du in deinen Abschwung übergehst.
Wie ein Fitness Balance Board deinem Golfspiel hilft
Das Fitness Balance Board hilft dir, die richtige Gewichtsverteilung zwischen deiner linken und rechten Seite beizubehalten. Wenn du während des Schwungs auf dem Board stehst, zwingt es dich, dein Gewicht in die Mitte zu verlagern, wo es hingehört, und korrigiert dich, wenn du dich zu weit in eine der beiden Richtungen bewegst. Die Übungen mit dem Balance Board ermöglichen es dir, die richtigen Schwünge mit deinen Schlägern zu üben, während du dich mit deinem Gleichgewicht auf die Mitte konzentrierst.
Eine Übung, die du mit deinem Fitness Balance Board üben kannst, ist es, Übungsschwünge zu machen, während du das Board parallel (im Gleichgewicht) hältst. Am Anfang wirst du vielleicht eine Tendenz feststellen, dass sich das Board nach oben bewegt, wenn du in den Rückschwung gehst. Das deutet darauf hin, dass du dein Gewicht nach rechts verlagern willst, was du korrigieren musst, wenn du konstantere und bessere Schläge machen willst. Wenn du in der Lage bist, das Board während deines Schwungs ruhig und im Gleichgewicht zu halten, hast du den richtigen Schwungrhythmus erreicht und hast dem Schläger, nicht deinem Körper, die Arbeit überlassen.
Die Revolution Balance Boards helfen nicht nur deinem Golfspiel, sondern können auch die Gleichgewichtsfähigkeiten verbessern, die man braucht, um in jeder Sportart zu brillieren. Mit der Vielseitigkeit für eine große Bandbreite an Übungen, fügt das Balance Board Training eine neue Dimension zu deinem Training hinzu und macht deine Routine herausfordernder und lustiger.
Balance Board: Gleichgewicht und Koordination beim Golf
So trainierst Du mit dem Balance Board Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Koordination für den Golfschwung.
mein name ist me no gräser ich bin
diplom sportwissenschaftler und arbeitet
seit mehr als personal trainer
mit der übung rotation auf balance board
kannst du deine rumpfmuskulatur deine
koordination und den gleichgewichtssinn
trainieren sagte dazu einmal mit gewicht
meiner hat vier kilo du kannst auch ein
etwas leichterer oder schweren bei
verwenden
begib dich dann auf das balance board
versucht ein gleichgewicht zu finden und
versuche dann leicht zu mutieren
ohne dass der rand viele ungelöst das
sehr schwierig auch für mich ein
bisschen übung 130 sekunden auf den
vorzustehen oder dass der an tempo
dann bist du so richtig gut
So trainierst Du mit dem Balance Board Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Koordination für den Golfschwung.
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