Die Ballposition beim Golf

Golfanfänger: Warum ist beim Ansprechen des Golfballs, die Ballposition des Balls zwischen Deinen Füssen so wichtig?

Ballposition – Teil 1: Driver, Hölzer, Hybride, Eisen, Wedges

Golfanfänger: Warum ist beim Ansprechen des Golfballs, die Ballposition des Balls zwischen Deinen Füssen, so wichtig?

Es gibt viele Kleinigkeiten, die du in deinem Golfschwung richtig machen musst, um gute Schläge zu machen. Die meisten Golfer, die auf dem Platz erfolgreich sind, sind detailorientiert, denn eine “faule” oder “lässige” Herangehensweise an das Spiel ist selten effektiv. Golf ist ein Spiel, bei dem es um Präzision geht, und du musst die Details deines Spiels genau kennen, um präzise zu sein. Einer der Gründe, warum Golf für Anfänger so schwierig ist, ist die einfache Tatsache, dass es so viele verschiedene Elemente des Schwungs gibt, die du lernen musst, wenn du anfängst. Zwischen dem Griff, dem Stand, der Haltung, dem Takeaway, dem Übergang, dem Abschwung und vielem mehr, ist es leicht, überwältigt zu werden.

Ballpositionen beim Golfschlag
Ballpositionen beim Golfschlag

Du kannst die Ballposition zu der oben genannten Liste hinzufügen. Den Ball immer wieder in die richtige Position zu bringen, ist ein kritisches Element, wenn es um einen guten Schlag geht, aber die meisten Spieler nehmen diesen Teil des Golfschwunges als selbstverständlich hin. Die meisten Spieler nehmen diesen Teil des Schwungs als selbstverständlich hin. Da du deine Ballposition festlegst, bevor du den Schläger überhaupt in Bewegung setzt, gibt es keine Entschuldigung dafür, diesen Teil falsch zu machen. Nimm dir Zeit, platziere den Ball an der perfekten Stelle im Verhältnis zu deinen Füßen und mache einen guten Schwung. Eine gute Ballposition ist keine Garantie für einen guten Schlag, aber sie eliminiert zumindest eine Variable aus der Gleichung.

Leider ist die Ballposition nicht etwas, das von Golfer zu Golfer gleich ist, also wirst du nicht einfach die Position eines anderen Spielers kopieren können, um deine eigenen Schläge vorzubereiten. Sicher, du kannst andere Spieler als generellen Leitfaden verwenden, aber du wirst etwas üben müssen und etwas Feintuning betreiben, bevor du dich auf eine Position festlegen kannst, die dir auf dem ganzen Platz gute Dienste leistet.

Erschwerend zu diesem scheinbar einfachen Teil des Spiels kommt hinzu, dass du für alle Schläger in deinem Bag eine Go-to-Ballposition festlegen musst. Du hast die richtige Ballposition für deinen Driver gefunden? Großartig – aber diese Position wird nicht für deine Eisenschläge funktionieren. Genauso brauchst du eine einzigartige Position für deine Fairwayhölzer, Hybridschläger, Wedges, etc. Jeder Schläger in deinem Bag hat eine einzigartige Kombination aus Schaftlänge, Lie und Loft, was bedeutet, dass du dein Setup für jeden Schläger individuell anpassen musst, wenn du erfolgreich sein willst.

Der einzige Weg, deine Ballposition mit jedem Schläger zu meistern, ist, viel Zeit auf dem Übungsplatz zu verbringen, um an diesem grundlegenden Teil des Spiels zu arbeiten. Es wird wahrscheinlich nicht sonderlich aufregend sein, auf der Range zu stehen und an deiner Ballposition zu arbeiten, aber dieses Detail muss ausgearbeitet werden, bevor du ein Qualitätsspieler werden kannst. Sei geduldig mit deinem Training und verpflichte dich zu lernen, wie du den Ball bei jedem einzelnen Schlag an der richtigen Stelle platzierst, Runde für Runde.

Alle unten stehenden Anweisungen basieren auf einem Rechtshänder. Wenn du Linkshänder bist, nimm dir bitte einen Moment Zeit, um die Anweisungen umzukehren, falls nötig.

Ballposition mit dem Driver Teil 2
Ballposition mit dem Driver Teil 2

Ballposition mit dem Driver Teil 2

Bevor du den Ball mit deinem Driver – dem Lieblingsschläger der meisten Golfer – in die Luft bringst, musst du deine Ballposition genau richtig einstellen. Warum ist die Ballposition mit dem Driver so wichtig? Da du deinen schnellsten Schwung machst, kannst du es dir nicht leisten, dass irgendein Detail deines Setups auch nur um einen Bruchteil daneben geht. Kleine Fehler werden vergrößert, wenn du einen Drive schlägst, also ist es wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, alles perfekt einzustellen, bevor du mit dem Abschlag beginnst.

Für die meisten Golfer ist die beste Ballposition für den Driver die, dass der Ball auf der Innenseite des linken Fußes liegt. Das heißt, wenn du deinen Stand einnimmst, solltest du in der Lage sein, eine Linie zu ziehen, die senkrecht zur Ziellinie ist und von deiner linken Ferse durch den Golfball verläuft. Dies ist die am weitesten vorne liegende Ballposition, die du für jeden Schläger in deinem Bag verwenden wirst. Sobald du eine gute Ballposition für deinen Driver gefunden hast, kannst du damit beginnen, den Ball allmählich weiter und weiter nach hinten in deinem Stand zu bewegen, wenn die Schläger kürzer werden. Das ist ein weiterer Grund, warum die Ballposition des Drivers so wichtig ist – sie stellt die Weichen für die Ballposition, die du mit jedem anderen Schläger verwenden wirst.

Der beste Weg, um an deiner Ballposition mit dem Driver zu arbeiten, ist einfach auf die Driving Range zu gehen und ein paar Schläge zu machen. Nimm deinen Driver aus dem Bag und schlage fünf Schläge, wobei der Ball von deiner linken Ferse aus gespielt wird. Beobachte bei jedem Schlag sorgfältig den Ballflug und spüre, wie der Ball den Schläger verlässt. Nach fünf Schlägen kannst du alle notwendigen Anpassungen vornehmen und ein paar weitere Bälle schlagen. Es sollte nicht lange dauern, bis du deine Ballposition verfeinert hast, bis du eine ideale Position gefunden hast, auf die du dich verlassen kannst und die dir hilft, schöne Drives zu produzieren.

Um dir zu helfen, diesen Prozess so schnell wie möglich zu durchlaufen, sieh dir bitte die folgenden Tipps an, um festzustellen, ob der Ball zu weit vorne oder zu weit hinten in deinem Stand ist.

  • Ball zu weit vorne. Wenn der Ball zu weit vorne liegt, wirst du Probleme haben, den Ball im Treffmoment zu erreichen, d.h. du wirst den Ball meistens tief auf der Schlagfläche treffen. Wenn du das Gefühl hast, dass der Treffmoment tief auf der Schlagfläche liegt, versuche den Ball in deinem Stand ein oder zwei Zentimeter nach hinten zu bewegen. Wenn du den Ball zu weit nach vorne legst, wird sich der Schläger im Treffmoment von außen nach innen bewegen, was bedeutet, dass du mehr Links-Rechts-Kurve erzeugst, als dir lieb ist.
  • Ball zu weit hinten. Wenn du den Ball zu weit hinten im Stand platzierst, wird deine Schwungebene im Treffmoment zu steil sein. Das bedeutet, dass du dazu neigst, den Ball hoch auf die Schlagfläche zu schlagen und dein Ballflug wird wahrscheinlich zu hoch sein, da deine Backspin-Rate außer Kontrolle gerät. Wenn du feststellst, dass deine Schläge in die Luft fliegen und dann nicht die gewohnte Distanz erreichen, solltest du deine Ballposition etwas nach oben verlagern.

Du wirst wahrscheinlich keinen großen Nervenkitzel bekommen, wenn du an deiner Driver-Ballposition arbeitest, aber dies ist eine Grundlage, die für deinen Erfolg auf dem Platz entscheidend ist. Indem du dich diesem Punkt während jeder Trainingseinheit widmest, investierst du in deine Zukunft als Golfer. Sobald du die exakte Ballposition für den Driver gefunden hast, kannst du daran arbeiten, die richtige Ballposition für den Rest deiner Schläger zu finden.

Ball Position mit Fairway Hölzern Teil 3
Ball Position mit Fairway Hölzern Teil 3

Ball Position mit Fairway Hölzern Teil 3

Viele Golfer machen den Fehler zu denken, dass sie für ihre Fairwayhölzer die gleiche Ballposition verwenden können, die sie auch für den Driver verwenden. Das wäre zwar ein einfacher Weg, diese Schläge anzugehen, aber du würdest einen Fehler machen, der es schwieriger macht, qualitativ hochwertige Schläge zu produzieren. Deine Fairwayhölzer sind kürzer und aufrechter als dein Driver, was bedeutet, dass du deine Ballposition etwas anpassen musst, um in eine gute Position zu kommen.

Für einen durchschnittlichen Fairway-Holz-Schlag aus einer guten Lage sollte es reichen, den Ball zwei Zentimeter nach hinten zu bewegen, um ihn in eine gute Position zu bringen. Der Hauptgrund für das Zurücklegen des Balls ist, dass du deine Fairwayhölzer nicht im Aufschwung erwischen willst, wie du es mit dem Driver tust. Während du mit dem Driver für eine optimale Flugbahn lieber nach oben schlägst, solltest du versuchen, deine Fairwayhölzer mit einem “flachen” Schlagwinkel zu treffen. Das bedeutet, dass sich der Schlägerkopf im Treffmoment weder nach oben noch nach unten bewegen sollte – er sollte parallel zum Boden verlaufen. Die Ballposition, bei der es am einfachsten ist, den Schlägerkopf im Treffmoment flach über den Boden zu bewegen, ist eine, bei der der Ball etwa drei Zentimeter von deiner linken Ferse entfernt ist.

Die Geschichte ändert sich jedoch ein wenig, wenn du einen nicht ganz so perfekten Lie hast. Wenn du deinen Ball in einem kurzen Rough oder sogar in einem Fairway-Divot findest, musst du den Ball in deinem Stand nach hinten bewegen, um der schlechten Lage entgegenzuwirken. Platziere den Ball etwas weiter vorne in der Mitte deines Standes, damit du den Ball aggressiv nach unten schlagen kannst. Durch den Ball hindurch nach unten zu schlagen ist der beste Weg, um mit einer schlechten Lage umzugehen, und das wird nicht möglich sein, wenn du den Ball beim Ansprechen vorwärts in deinem Stand hältst.

Genau wie beim Driver solltest du auch bei den Fairwayhölzern mit verschiedenen Ballpositionen experimentieren, bis du die beste Position gefunden hast, von der aus du mit jedem dieser Schläger spielen kannst. Da dein 3er Holz etwas anders ist als dein 5er Holz oder jedes andere Fairway Holz, das du verwendest, muss jeder einzelne Schläger eine eigene Ballposition haben. Wie bereits erwähnt, ist dies ein eher banales Detail des Spiels, das einen großen Einfluss auf deine Fähigkeit hat, beständige, qualitativ hochwertige Schläge zu produzieren.

Ballposition mit Hybrid Schlägern und Eisen Teil 4
Ballposition mit Hybrid Schlägern und Eisen Teil 4

Ballposition mit Hybrid Schlägern und Eisen Teil 4

Ballposition mit dem Hybrid

Wie du vielleicht schon vermutet hast, wird die Ballposition bei Hybrid-Schlägern etwas weiter hinten im Stand sein als bei Fairway-Hölzern. Da Hybrid-Schläger genau so sind, wie ihr Name klingt – Hybride zwischen Hölzern und Eisen – wirst du den Ball irgendwo zwischen der Ballposition, die du für ein Fairwayholz verwenden würdest, und der Position, die du für ein langes Eisen verwenden würdest, platzieren wollen. Du solltest ein ähnliches Schlagmuster wie bei deinen Fairwayhölzern anstreben, d.h. du willst den Ball im Treffmoment vom Boden wegfegen, ohne dass er sich nach unten oder oben bewegt.

Das Experimentieren mit der Ballposition für deine Hybrid-Schläger verläuft ähnlich wie bei deinem Driver und deinen Fairwayhölzern. Teste verschiedene Positionen auf der Range, bis du eine Position gefunden hast, die einen guten Kontakt und einen konstanten, wiederholbaren Ballflug ermöglicht. Hoffentlich wird diese Ballposition etwas rechts von der Position deines Fairwayholzes sein, aber es ist in Ordnung, wenn du am Ende beide Schlägertypen von der gleichen Stelle aus spielst. Am Ende ist es wichtig, dass du dich mit deiner Ballposition vor jedem Schwung wohlfühlst und du in der Lage bist, einen Ballflug zu erzeugen, der auf dem Platz nützlich ist.

Ein Problem, das viele Spieler mit Hybrid-Schlägern haben, ist, dass sie beim Spielen vom Fairway oder sogar vom leichten Rough aus etwas zu fett schlagen. Wenn das ein Problem ist, mit dem du auf dem Platz zu kämpfen hast, versuche den Ball in deinem Stand etwas nach oben zu bewegen, um deine Schwungebene zu glätten. Manche Golfer schwingen Hybrid-Schläger zu sehr wie normale Eisen, was bedeutet, dass sie mit einem steilen Angriffswinkel auf den Ball zusteuern. Dieser steile Winkel ist großartig für kurze Eisenschläge, aber er ruiniert deine Chancen, mit einem Hybrid-Schläger einen guten Schlag zu machen. Hybride sind dafür gedacht, vom Boden weggefegt zu werden, also stelle sicher, dass du eine Ballposition einnimmst, die diese Art von Aktion durch die Schlagfläche fördert.

Es gibt noch einen letzten Punkt, der bei der Ballposition des Hybrids zu beachten ist – es kann sein, dass du die Position leicht ändern musst, wenn du einen Hybrid vom Tee und vom Fairway schlägst. Wenn der Ball auf dem Tee liegt, kannst du es dir erlauben, den Ball etwas weiter nach vorne zu bewegen, besonders wenn du versuchst, einen Fade zu schlagen. Wenn du jedoch vom Boden aus spielst, stelle sicher, dass du den Ball leicht erreichen kannst, damit du den Schlag nicht toppst. Der beste Weg, um deine perfekte Ballposition zu finden, ist zu experimentieren, also nimm deine Hybrid-Schläger demnächst mit auf die Range, um deine ideale Ballposition für jede Schlagart zu finden.

Ballposition mit Eisen
Ballposition mit Eisen

Ballposition mit Eisen

Da du wahrscheinlich sieben oder acht Eisen in deinem Bag hast, musst du genau wissen, wie du den Ball in deiner Haltung für jeden dieser Schläger positionieren musst, wenn du ein beständiger Ballstürmer werden willst. Leider kannst du nicht einfach alle Eisen in einen Topf werfen und sie gleich behandeln – du musst jedes für sich behandeln, um den Ball bei allen Schwüngen richtig positionieren zu können. Keines deiner Eisen ist gleich gebaut wie ein anderes, denn alle haben einzigartige Längen, Lofts und Lies. Daher ist es deine Aufgabe, dich durch das Set zu arbeiten und die richtige Ballposition für alle Eisen, vom Eisen 3 bis zum Pitching Wedge, zu finden.

Der beste Weg, um deine Ballposition mit den Eisen einzugrenzen, ist es, die Grenzen mit den drei Eisen und dem Pitching Wedge festzulegen und dich dann von dort aus in die Mitte vorzuarbeiten. Als erstes wirst du also herausfinden, wo genau in deinem Stand du den Ball positionieren willst, wenn du drei Eisen schlägst. Höchstwahrscheinlich wirst du die bestmögliche Leistung aus den drei Eisen herausholen, wenn du sie von einer ähnlichen Stelle aus wie deine Hybrid-Schläger spielst, aber du solltest das trotzdem wie immer auf der Range testen. Sobald du weißt, wo du dich mit dem Eisen 3 wohlfühlst, hast du eine gute Basis für die Vorderseite deines Standes mit den Eisen geschaffen.

Als nächstes arbeitest du daran, eine Ballposition zu finden, die mit deinem Pitching Wedge bequem ist. Die meisten Spieler werden feststellen, dass diese Position genau in der Mitte des Standes liegt, aber du magst es vielleicht, den Ball von diesem Punkt aus ein wenig nach vorne oder hinten zu spielen. Nach einer gewissen Zeit des Übens auf der Range, entscheide dich, wo genau du den Ball platzieren willst, wenn du dein Pitching Wedge mit vollem Schwung schlägst. Dies wird den hinteren Teil des Bereichs für deine Eisenballpositionen festlegen.

Wenn du diese beiden Extreme festgelegt hast, kannst du den Ball für alle anderen Eisen in deinem Bag leicht positionieren. Du schlägst ein Eisen 4? Bewege den Ball von der Position des dritten Eisens ein wenig nach hinten – etwa eine halbe Ballbreite sollte ausreichen. Schlägst du ein neuner Eisen? Bewege den Ball leicht nach vorne von der Position, wo du ihn mit dem Pitching Wedge haben würdest. Je nachdem, ob der Schläger länger oder kürzer wird, musst du den Ball allmählich nach vorne oder hinten bewegen, um die richtige Ballposition für jedes Eisen im Bag zu finden. Wenn du zu den Eisen sechs und sieben kommst, wirst du feststellen, dass die Ballposition, die du verwendest, auf halbem Weg zwischen den Punkten des Eisen drei und des Pitching Wedge liegt.

Ball Position mit Wedges Teil 5
Ball Position mit Wedges Teil 5

Ball Position mit Wedges Teil 5

Wenn du einen vollen Schlag mit einem deiner Wedges machst, sollte der Ball genau in der Mitte deines Standes sein, oder nur leicht hinter diesem Punkt. Du willst nicht, dass der Ball in deinem Stand nach vorne geht, wenn du ein Wedge schlägst, denn du wirst wahrscheinlich im Abschwung gleiten müssen, um den Ball zu erreichen und einen soliden Kontakt herzustellen. Um im Gleichgewicht zu bleiben und einen aggressiven, nach unten gerichteten Schlag in den Ball zu machen, ist eine mittlere Ballposition ideal.

Leider positionieren viele Golfer den Ball in ihrem Stand nach vorne, wenn sie Wedges schlagen, weil sie dem Ball in die Luft “helfen” wollen. Du brauchst dem Ball überhaupt nicht zu helfen – der Loft deines Wedges wird die Aufgabe übernehmen, den Ball in den Himmel zu schieben. Wenn du jedoch das Gefühl hast, dass du den Ball schaufeln musst, um Höhe zu bekommen, könntest du in Versuchung geraten, den Ball nach vorne zu bewegen und deine Hände vor dem Treffmoment loszulassen. Das wird deinen Eisenschlägen zum Verhängnis und ist der Grund dafür, dass viele Amateurgolfer nicht in der Lage sind, einen soliden Schlag zu machen, wenn sie einen vollen Wedge-Schwung machen.

Um regelmäßig gute Wedge-Schläge zu spielen, halte den Ball in der Mitte deines Standes und vertraue darauf, dass der Loft deines Wedges seine Arbeit erledigt. Indem du im Treffmoment nach unten schlägst, verleihst du dem Ball Backspin und der Schlag wird schön in die Luft steigen, um eine weiche Landung vorzubereiten. Übe auf der Range, um zu lernen, wie du diese Aktion auf dem Platz umsetzen kannst. Schlage einen Wedge nach dem anderen aus einer mittleren Ballposition, bis du wirklich glaubst, dass der Ball in die Luft steigen wird, wenn du ihn aggressiv nach unten schlägst. Egal ob du aus der Mitte des Fairways oder aus dem Rough spielst, schlage deine Wedges aus einer ausgewogenen Position herunter und du wirst die Ergebnisse meistens lieben.

Die Ballposition ist von entscheidender Bedeutung für deinen Erfolg auf dem Platz, und doch verbringen die meisten deiner Golfkameraden keinen einzigen Moment ihrer Trainingszeit damit, an dieser Grundlage zu arbeiten. Wenn du dich von der Masse abheben und Fortschritte bei der Senkung deines Scores machen willst, wirst du anders sein. Nimm dir Zeit, um an der Ballposition zu arbeiten und widme dich der Verfeinerung all der “kleinen” Details in deinem Schwung. Es wird nicht wirklich lange dauern, eine gute Ballposition für jeden deiner Schläger zu finden und die Arbeit, die du machst, wird sich für den Rest deines Golferlebens auszahlen.

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